Cada año, el cáncer se mantiene entre las principales amenazas para la salud en el Perú. En los primeros meses del 2025, el Ministerio de Salud (Minsa) registró más de 300 mil atenciones oncológicas, una cifra que representa solo una parte del total de casos.
El Dr. Jorge Osvaldo Núñez Romero, oncólogo de la Clínica Stella Maris, recuerda que muchos factores de riesgo se repiten y pueden abordarse desde la vida diaria. Según explica, la prevención empieza con decisiones sostenidas en el tiempo que impactan directamente en la salud.
Hábitos que contribuyen a disminuir el riesgo de cáncer
La evidencia médica indica que adoptar rutinas saludables ayuda a reducir la probabilidad de desarrollar distintos tipos de cáncer. Entre las recomendaciones más importantes destacan:
- Mantener una alimentación equilibrada, con frutas, verduras y fibra, y limitar los alimentos ultraprocesados.
- Realizar actividad física de manera regular y evitar el sedentarismo.
- No fumar y moderar el consumo de alcohol.
- Proteger la piel de la exposición solar excesiva con bloqueador y ropa adecuada.
- Conservar un peso saludable y controlar enfermedades crónicas.
La importancia del control médico y la detección temprana
Además de reducir los factores de riesgo, los chequeos médicos periódicos cumplen un rol decisivo. Exámenes como el Papanicolaou, la mamografía, la colonoscopía y las evaluaciones prostáticas permiten identificar lesiones en etapas iniciales, cuando las opciones de tratamiento suelen ser más efectivas.
El especialista señala que la frecuencia y el tipo de evaluación deben adaptarse a la edad, los antecedentes familiares y los factores de riesgo de cada persona.
“La detección temprana puede cambiar el curso de la enfermedad. El acceso a información, los controles médicos periódicos y el acompañamiento especializado influyen directamente en el pronóstico. Identificar señales de alerta y, en caso de antecedentes familiares, realizarse los chequeos correspondientes, permite descartar o confirmar a tiempo la enfermedad. Un diagnóstico oportuno amplía significativamente las posibilidades de tratamiento exitoso”, afirma el Dr. Núñez Romero.
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