Alex Gonzales, coordinador académico de Psicología de la UTP, comparte recomendaciones clave para ayudar a los niños a adaptarse emocionalmente durante los primeros días del año escolar 2026.
El inicio del año escolar trae consigo cambios que pueden generar nerviosismo, inseguridad y resistencia en los niños. Especialistas en psicología infantil coinciden en que la forma en que los padres acompañan ese proceso marca una diferencia significativa. Alex Gonzales, coordinador académico de la carrera de Psicología de la Universidad Tecnológica del Perú (UTP), explica cómo hacerlo bien.
Lo que sienten los niños es completamente normal
Enfrentar nuevos compañeros, docentes y dinámicas desconocidas activa respuestas emocionales naturales. «Para muchos niños, regresar al colegio significa adaptarse a un entorno en el que aún no saben exactamente qué esperar. Es natural que sientan nerviosismo, inseguridad o resistencia», señala Gonzales.
Estas reacciones forman parte del proceso de adaptación y, en la mayoría de casos, disminuyen progresivamente con el apoyo adecuado en casa.
El poder de las palabras correctas
Lo que dicen los padres antes del primer día importa más de lo que parece. Validar las emociones del niño transmite seguridad y reduce la ansiedad. «Frases como ‘es normal sentir nervios cuando algo empieza’ o ‘podrás adaptarte poco a poco’ ayudan a que el niño entienda que sus emociones son válidas», explica el especialista de la UTP. Regreso a clases: cómo acompañar a tus hijos.
Por otro lado, minimizar lo que sienten con frases como «no es para tanto» puede generar el efecto contrario: que el niño se sienta incomprendido y se cierre emocionalmente.
Evita la presión académica desde el inicio
Un error frecuente es enfatizar el rendimiento desde el primer día. Expresiones como «este año debes sacar mejores notas» aumentan la presión antes de que el niño se haya adaptado al entorno. Gonzales recomienda priorizar la integración emocional y reconocer los pequeños avances: permanecer tranquilo en clase, hacer un amigo, contar algo positivo del día.
Asimismo, mantener rutinas estables de sueño, alimentación y actividades en casa refuerza la sensación de seguridad del niño fuera del colegio.
Cuándo buscar orientación profesional
Si el malestar persiste durante varias semanas o aparecen síntomas físicos frecuentes —dolores de estómago, vómitos o llanto intenso vinculados al colegio— se recomienda consultar con la institución educativa o buscar apoyo profesional. Regreso a clases: cómo acompañar a tus hijos.
«Cuando un niño percibe que sus padres confían en él, esa confianza se convierte en una base muy poderosa para afrontar nuevos retos», concluye Gonzales.
La carrera de Psicología de la UTP forma profesionales con enfoque en bienestar y desarrollo humano. Conoce más sobre su propuesta académica en utp.edu.pe.
