En el marco de su primera década en Perú, Smart Fit pone en valor los …
¿Sabías que el ejercicio físico puede mejorar tu memoria? Así impacta en tu cerebro
Mantener una rutina activa ayuda a mejorar la memoria, la concentración y protege contra el …
Aprovecha cada minuto en el gimnasio con estos tres tips
La clave está en ser flexible y aprovechar al máximo los recursos disponibles para entrenar. Aprovecha …
Creatividad y Fitness: Smart Fit lanza la Campaña ‘Hoy Empiezo el Gym’ con activaciones en la Línea 1 del Metro de Lima
Como parte de esta acción, la cadena de gimnasios más grande de Latinoamérica, incentiva a …
Día mundial del corredor: ¿Cómo perfeccionar tu técnica en el running y mantenerte libre de lesiones?
Según un estudio de Impronta Research, el running se posiciona en el puesto tres de …
¿Por qué temporada de frío puede ser ideal para el crecimiento muscular?
Durante los meses fríos, el cuerpo requiere más energía para mantenerse caliente, lo que incrementa …
Día de las madres: Mujeres se empoderan a través del entrenamiento
41.3% de las mujeres peruanas participa en algún deporte, ejercicio o actividad física según el …
¿Cómo preparar tu cuerpo para hacer ejercicios?
Es fundamental entender que el calentamiento no es solo un paso previo al ejercicio, sino …
¿Sueñas con músculos de acero? La clave está en la recuperación
La líder técnico de Smart Fit brindó claves para fomentar la recuperación muscular. ¿Sueñas con …