Realizar spinning no solo ayuda a fortalecer piernas y glúteos, también tonifica el abdomen. 5 …
2023: ¿Cuáles son las tendencias tecnológicas que ha traído el mundo fitness?
Las nuevas tecnologías permiten entrenar con coaches alrededor del mundo. 2023: ¿Cuáles son las tendencias …
Alimentación y deporte: 5 consejos para sacar el máximo provecho a tu rutina de ejercicios
Establecer los objetivos físicos que se quieren conseguir con la rutina será un paso clave. …
Cinco consejos para practicar deporte este verano
Ingerir suficiente agua y reducir la intensidad del entrenamiento ayudará a combatir un posible golpe …
Solo el 40% de limeños de seis distritos consideran que se ejercitan lo suficiente
Ejercitarse es especialmente importante para mujeres de 35 a 45 años, del sector A y …
Navidad: 5 opciones de regalo para el cuidado de la salud
Accesorios deportivos e implementos para practicar yoga son excelentes obsequios para mantener sanos el cuerpo …
5 beneficios que brinda el deporte a la salud mental
Practicar actividad física ayuda a reducir el estrés, combatir la ansiedad y la depresión, mejorar …
Cuatro consejos para empezar una rutina de ejercicios
Empezar un entrenamiento de menor a mayor intensidad ayudará a que la temperatura del cuerpo …
Cinco equipos infaltables para una rutina de entrenamiento en casa
Trotadoras, elípticas, mini gym, bicicletas y remos permiten tener una rutina más completa, donde se …