Entrenar cardio y fuerza al mismo tiempo, así como hacer ejercicio en casa, le ayudarán …
2023: ¿Cuáles son las tendencias tecnológicas que ha traído el mundo fitness?
Las nuevas tecnologías permiten entrenar con coaches alrededor del mundo. 2023: ¿Cuáles son las tendencias …
Solo el 40% de limeños de seis distritos consideran que se ejercitan lo suficiente
Ejercitarse es especialmente importante para mujeres de 35 a 45 años, del sector A y …
Navidad: 5 opciones de regalo para el cuidado de la salud
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Cinco equipos infaltables para una rutina de entrenamiento en casa
Trotadoras, elípticas, mini gym, bicicletas y remos permiten tener una rutina más completa, donde se …
3 tecnologías que están cambiando la forma de hacer ejercicio
Especialistas de ROK detallan cuáles son los dispositivos más innovadores para realizar rutinas de ejercicio. …
Fitness interactivo: Una forma divertida de ejercitarse
Cada vez son más las personas que ingresan al mundo fitness para cuidar su salud. …
Tour de France: ¿Cómo se preparan los deportistas para competencias de largo aliento?
Este evento deportivo es el más importante en el mundo del ciclismo. Esta edición dura …
¿Cómo mantenerse sano en el invierno?
Hacer ejercicio, comer saludablemente e hidratarse es clave para la salud. La OMS recomienda consumir …