La Semana Mundial de la Lactancia Materna, que se celebra del 1 al 7 de agosto, es una ocasión para promover la importancia de la lactancia y concientizar sobre sus beneficios tanto para la madre como para el bebé. Semana Mundial de la Lactancia Materna: Consejos para una lactancia segura y saludable.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que la lactancia materna exclusiva sea brindada al bebé hasta los 6 meses de vida, luego puede ser complementada con otros alimentos sólidos e inclusive puede extenderse hasta los 2 años.
Consejos para una lactancia segura y saludable
Según, la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar, ENDES, en el año 2021, el 64% de niñas y niños menores de seis meses de edad recibió lactancia materna, es decir, 4,4 puntos porcentuales menos que en el año 2020 (68,4%).
En este contexto
La Dra. Nandy Vega, subdirectora de Centros Médicos, comparte cinco consejos clave para asegurar una lactancia segura, saludable y exitosa para fortalecer el vínculo madre-hijo durante esta etapa tan significativa:
- Asiste a tus chequeos: Prioriza las visitas al médico para tus chequeos prenatales, parto y postnatales, lo que te ayudará a prevenir o detectar enfermedades a tiempo. Durante esta etapa, es crucial evitar la automedicación porque podría impactar negativamente a la producción de la leche materna y afectar a tu bebé. Recuerda que para los chequeos puedes aprovechar la cobertura de tu seguro médico, como el programa de maternidad del seguro de salud MAPFRE.
- Establecer una lactancia temprana y frecuente: Amamantar a tu bebe en las primeras horas después del parto, estimula la producción de leche y permite que el bebé reciba el calostro, la primera leche rica en nutrientes y anticuerpos esenciales para reforzar su sistema inmunológico. Además, es esencial proporcionarle al bebé lactancia exclusiva y constante, ya que esto facilita el desarrollo de una producción de leche adecuada y fortalece el vínculo emocional entre la madre y el recién nacido.
- Mantener una posición y agarre adecuados: Una posición cómoda para la madre y el bebé es clave para evitar molestias durante la lactancia. La madre debe asegurarse de sostener al bebé cerca, con su cabeza y cuerpo alineados, y su boca frente al pezón. Un agarre correcto garantiza que el bebé obtenga suficiente leche y evita problemas como heridas en los pezones.
- Cuidar la alimentación y la hidratación: La alimentación equilibrada y la hidratación adecuada son fundamentales para la producción de leche materna. La madre debe consumir una dieta variada y nutritiva, incluyendo frutas, verduras y proteínas. Además, es importante mantenerse bien hidratada bebiendo suficiente agua a lo largo del día.
- Buscar apoyo y asesoramiento: La lactancia materna puede presentar desafíos, especialmente en las primeras etapas. Es esencial contar con el apoyo de familiares, amigos y profesionales de la salud. Si surgen dudas o dificultades, es importante buscar asesoramiento de expertos en lactancia, quienes brindarán orientación y soluciones personalizadas.
Por último
No olvides que la lactancia materna es una práctica natural y valiosa que contribuye a un futuro más saludable. Si tienes complicaciones para dar de lactar a tu bebé, no dudes en acudir a un especialista para recibir una asesoría personalizada.
