Hace siete años la doctora Eugenia Benzaquén comenzó a promover hábitos saludables a través de sus redes sociales. Eugenia Benzaquén publica “Vivir así no es normal”, un libro para mejorar la calidad de vida.
La interacción cotidiana con sus pacientes le demostraba que, aunque se les ofreciera el mejor tratamiento farmacológico, solo alcanzaban una recuperación satisfactoria cuando había ciertos cambios en su estilo de vida.
Anuncio: Eugenia Benzaquén publica “Vivir así no es normal”, un libro para mejorar la calidad de vida
Estas pautas son las que ha compendiado en su libro Vivir así no es normal, recientemente publicado.
“No solo las enfermedades reumáticas, sino también las enfermedades metabólicas clásicas, como la diabetes mellitus, o los síndromes de sensibilización central, como la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica, las migrañas crónicas, la vejiga neurogénica, el colon irritable o la endometriosis, se ven desencadenadas o exacerbadas por hábitos inadecuados- explica. Es cierto que tienen una base genética y ambiental, pero también son resultado de violentar la normalidad de nuestro cuerpo”.
También
Las enfermedades cardiovasculares como la hipertensión, el infarto o el ictus, y las contracturas musculares, están relacionadas con estrés.
Tener una vida normal sería respetar lo mínimo que necesita nuestro cuerpo para funcionar adecuadamente en términos de alimentación, ejercicio, respiración, sueño y contacto con la naturaleza.
Eugenia es Médico Cirujano
Egresada de la Universidad Central de Venezuela, con formación en medicina interna y especialización en reumatología en el Hospital Universitario de Caracas. Está formada en las áreas de psiconeuroinmunología, medicina mente-cuerpo, yoga, nutrición antinflamatoria y microbiota humana. Actualmente se dedica a la medicina de familia en España.
