La incontinencia urinaria puede presentarse como un desafío para muchas parejas, pero no tiene que limitar la intimidad ni el disfrute sexual. Existen soluciones prácticas para convivir de manera saludable con esta condición. ¿Cómo mantener una vida sexual activa a pesar de la incontinencia?
La incontinencia urinaria, definida como una condición de pérdida involuntaria de orina, puede presentarse tanto en hombres como en mujeres de todas las edades y es causada por diversos factores, incluyendo el embarazo, el parto, la menopausia, el envejecimiento, y ciertas cirugías.
TENA: ¿Cómo mantener una vida sexual activa a pesar de la incontinencia?
Según la Encuesta de Higiene y Salud de Essity, 1 de cada 3 mujeres mayor de 35 años tiene incontinencia y 1 de cada 4 hombres mayores de 40 años también. Si tiene esta condición, no está solo y es más frecuente de lo que imaginan.
En este contexto, en un mundo donde la salud sexual es un tema de creciente importancia, la incontinencia urinaria no debe ser un tabú ni un obstáculo para disfrutar de una plena y satisfactoria vida sexual. Aunque muchas personas experimentan inseguridades y desafíos relacionados con la incontinencia, existen maneras efectivas de manejar esta condición.
A continuación
TENA Perú, marca mundial líder en el desarrollo de productos para la incontinencia, compartirá algunas recomendaciones para vivir una vida sexual con normalidad.
1. Mantener una comunicación abierta y honesta con la pareja. Hablar abiertamente sobre las preocupaciones y buscar soluciones juntos puede fortalecer la relación y mejorar la experiencia sexual.
2. Utilizar productos absorbentes. Un producto especializado para la incontinencia puede ser un gran aliado, ya que genera mayor confianza en el encuentro íntimo.
3. Evita injerir agua previo a la acción. Se recomiendabeber agua con normalidad durante el día, solo tener en cuenta limitar el consumo una hora antes de reunirse con la pareja.
4. Realizar ejercicios de fortalecimiento pélvico. Poner en prácticaejercicios hipopresivos pueden mejorar significativamente el control de la vejiga y la función sexual, pero siempre de la mano de un especialista médico.
Es vital reconocer que la incontinencia es una condición manejable que no debe limitar la calidad de vida ni la intimidad de nadie. Con la información adecuada y el apoyo profesional, se puede seguir disfrutando de una vida sexual activa y plena.
Acerca de Essity:
Essity es una compañía líder en el mercado global del sector de higiene y salud dedicada a mejorar el bienestar a través de sus productos y servicios. Los productos de Essity se venden aproximadamente en 150 países bajo las marcas globales TENA® y Tork®, la marca local Colhogar® y otras marcas importantes como Actimove®, JOBST®, Knix®, Leukoplast®, Libero®, Libresse®, Lotus®, Modibodi®, Nosotras®, Saba®, Tempo®, TOM Organic®, Vinda® y Zewa®. Essity cuenta con unos 48 000 empleados. Las ventas netas de 2022 ascendieron aproximadamente a 156 000 millones de coronas suecas (12 000 millones de euros). Su sede se encuentra en Estocolmo (Suecia) y cotiza en el mercado de valores Nasdaq de Estocolmo. Essity rompe barreras por el bienestar y contribuye con una sociedad saludable, sostenible y circular. Más información en www.essity.com.
