Para toda niña, la menarquia, o primera menstruación, marca una etapa importante en su vida, y hacer que ese proceso natural sea recibido de manera positiva y con seguridad, es una tarea importante para las familias y su entorno social y cultural. Psicología: Cinco consejos para orientar a una niña con la llegada de su primera menstruación.
Para Massiel Martel, psicóloga especialista de Ladysoft, el estigma social y los tabúes pueden convertir la experiencia de la menstruación en algo negativo, vergonzoso, desagradable o limitante. Esto debido a que existen mitos como: “No cargues a un bebé si estas con la regla”, “no te bañes porque ‘cortas’ la regla”, “no puedes hacer ejercicio con la regla”, entre muchos otros.
Cinco consejos para orientar a una niña con la llegada de su primera menstruación
Para generar un ambiente seguro para niñas y adolescentes, la especialista brinda cinco recomendaciones para acompañar a las menores en la llegada de su primer período:
- Generar seguridad: Se debe deslindar la llegada de la regla de connotaciones negativas que generen extrañeza. Además de un diálogo fluido, es importante escuchar y validar los sentimientos de la niña con relación a su cuerpo y su ciclo menstrual. También, se puede ofrecer recursos adicionales, como libros o videos previamente revisados, para que la niña pueda investigar por sí misma y conocer más sobre esta función biológica.
- Ser claros con la información: A medida que la niña crece, es importante profundizar en la información acerca de la menstruación, así como también enseñarle a cuidar de su cuerpo y mantener una higiene menstrual. Por ejemplo, enseñarle a elegir y utilizar productos sanitarios adecuados, compartir las mejores prácticas para una buena higiene íntima para prevenir infecciones, apoyándonos de especialistas, profesoras o también se podría consultar con una psicóloga.
- Enseñar que la menstruación es un proceso normal y natural: Muchas veces las creencias y mitos sobre la menstruación ponen en un mal momento a las niñas, pues las hacen sentir que es algo desagradable, negativo, que las limita o es motivo de vergüenza. Por ello la familia y la sociedad deben hacer un esfuerzo en normalizar la menstruación como una función natural, hablando siempre del tema de forma abierta y clara.
- Fomentar una conversación abierta y regular: Es importante tener conversaciones frecuentes y abiertas sobre la menstruación con la niña, no solo en el momento en que llega su primer periodo, sino de manera regular, fortaleciendo un modelo saludable de crianza. De esta forma, se sentirá más cómoda y segura para hacer preguntas y buscar orientación en caso de necesitarla. Psicología: Cinco consejos para orientar a una niña con la llegada de su primera menstruación.
- Prepararla para los cambios emocionales: Además de los cambios físicos que experimentará, la niña también puede atravesar cambios emocionales durante su ciclo menstrual. Es importante hablar con ella sobre esto y brindarle herramientas para manejar sus emociones de manera efectiva.
En esta primera etapa y en todos los ciclos de vida, Ladysoft es una marca de cuidado femenino que comprende las aspiraciones de las mujeres de hoy, inspirándolas a trabajar juntas en cada una de estas etapas para así construir una sociedad más empática y positiva para ellas.
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Acerca de Ladysoft
Ladysoft Perú comenzó sus operaciones en el mercado nacional en el 2003 donde hoy comercializa toallas sanitarias y protectores diarios. Sus productos buscan adaptarse al estilo de vida de cada mujer; por ello, cuentan con tres tipos de toallas: normales, nocturnas y delgadas. Ladysoft Perú pertenece a Softys, compañía líder en América Latina y con más de 40 años de experiencia en el desarrollo de productos y soluciones para el cuidado de las personas.
Acerca de Softys
Softys es una compañía global con más de 40 años de experiencia en el mercado, líder en América Latina en el desarrollo de productos y soluciones para el cuidado de las personas, con diferentes marcas de higiene personal y limpieza. Tiene como propósito desarrollar marcas que entreguen el mejor cuidado que las personas necesitan en su día a día y en cada etapa de sus vidas.
Softys se encuentra desarrollando un programa de inversión social llamado “Softys Contigo”, que dentro de sus pilares incluye el acceso a agua y saneamiento. En ese contexto, en alianza con la ONG Techo, instalará 2,000 soluciones sanitarias en la región, con la participación de sus propios colaboradores como voluntarios, junto a voluntarios de Techo. Entérate más en:
