El yoga ofrece una amplia gama de beneficios para el cuerpo, la mente y el bienestar en general, pensando en ello, el Hotel Manto Lima MGallery ubicado en San Isidro, realizará unas clases de yoga a cargo de Ismael Abdala. Clases de YOGA en MANTO HOTEL LIMA MGALLERY.
Este Sunday Yoga, se llevará a cabo los días 13 y 20 de agosto de 9 am a 10 am. Si estás interesado en participar en una de estas clases solo debes registrarte en este link.
Bienestar: Clases de YOGA en MANTO HOTEL LIMA MGALLERY
Aquí hay algunas razones importantes por las cuales sería beneficioso que participes del Sunday Yoga:
El yoga incluye una serie de posturas y poses que trabajan en estirar y fortalecer los músculos. Con el tiempo, esto puede mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular, lo que puede tener un impacto positivo en la salud general y en la prevención de lesiones. Una parte fundamental es la atención plena y la respiración controlada. Estas técnicas pueden ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la tensión. La práctica regular de yoga puede enseñarte a manejar mejor las situaciones estresantes en la vida cotidiana.
Esta actividad promueve la conexión entre la mente y el cuerpo. A través de la práctica, puedes desarrollar una mayor conciencia de tus sensaciones físicas y emocionales, lo que te ayuda a estar más en sintonía con tu cuerpo y sus necesidades. Además el control consciente de la respiración es una parte integral del yoga. Aprender técnicas de respiración adecuadas puede aumentar la capacidad pulmonar, mejorar la oxigenación del cuerpo y reducir la frecuencia cardíaca, lo que contribuye a una sensación de calma.
Finalmente
El yoga también se ha asociado con la mejora de la salud mental en general. Puede ser beneficioso para personas que experimentan depresión, ansiedad y otros trastornos mentales.
No dejes pasar esta oportunidad ¡Desconéctate y ten una sesión de Yoga en Manto Lima MGallery!
Acerca de MGallery Hotel Collection
La marca MGallery Hotel Collection atentamente elige y cura propiedades únicas alrededor del mundo, creando una histórica colección de hotels boutique con alma verdadera donde historias captivantes se viven y comparten. Con más de 100 propiedades, cada MGallery narra una historia única inspirada por su propio extraordinario pasado y destino al cual llama hogar. Del diseño a medida y la mixología sensorial al bienestar dedicado al cuidado personal diario, los hoteles MGallery son lugares donde los huéspedes pueden disfrutar de una experiencia de viaje exquisita. Los huéspedes de MGallery Hotel Collection viven una historia distintiva a través de sus encantadoras visitas a estos hoteles elegantes,
corteses y decididamente singulares. Las propiedades conocidas en MGallery Hotel Collection incluyen Hotel Molitor Paris, INK Hotel Amsterdam, Queens Hotel Cheltenham en Inglaterra, Santa Teresa Hotel Rio de Janeiro, Hotel Lindrum Melbourne en Australia, Muse Bangkok Langsuan en Tailandia y Hotel des Arts Saigon en Vietnam. MGallery Hotel Collection es parte de Accor, un grupo hotelero líder en el mundo que consta de más de 5300 propiedades y 10 000 establecimientos de alimentos y bebidas en 110 países.
