Conoce las ventajas que los besos proporcionan y cómo estos influyen de manera positiva en la salud integral y la calidad de vida. Día Internacional del Beso: Conoce los principales beneficios de besar en la salud.
Las demostraciones de afecto como los besos, abrazos y caricias retornaron, estas se vienen manifestando de muchas maneras tras un largo tiempo de haber optado por el distanciamiento social debido a la pandemia. Los besos, a nivel emocional y físico, son la primera experiencia de amor, confort y seguridad que se da a través de la lactancia, la cual es la primera forma del ser humano de conectarse con la vida y el mundo.
Conoce los principales beneficios de besar en la salud
“Durante un beso intervienen de tres a cuatro sentidos como el gusto, olfato, tacto y la vista. Un beso suele activar entre 30 a 34 músculos faciales lo que origina una disminución en la formación de arrugas en la piel y estimulando su regeneración, asimismo, libera dopamina generando placer y bienestar emocional”, señala el Dr. Roberto Carrasco, docente de la carrera de Medicina de la Universidad Continental.
Por ello
En el marco del Día Internacional del Beso (13 de abril), el especialista comparte cinco efectos positivos de los besos para la salud tanto a nivel emocional como físico:
- Fortalece el sistema inmune: Los besos en la salud física, ayudan a prevenir enfermedades ya que los intercambios de saliva que se producen durante el acto estimulan el sistema inmunitario y lo fortalecen para crear anticuerpos.
- Quema calorías: Besar puede llegar a quemar aproximadamente hasta 16 calorías por beso, dependiendo mucho de la intensidad con que éste se lleve a cabo.
- Favorece la salud higiénico bucal: Los besos estimulan la producción de saliva. Una mayor cantidad de saliva ayuda a combatir la placa bacteriana, la cual es la principal causa de caries, entre otros problemas para la salud dental y la cavidad oral.
- Contribuye con la salud del cutis: Besar influye en el aumento del flujo de sangre en el rostro induciendo una súbita producción de colágeno y elastina, proteínas responsables en la nutrición la piel ya que se encargan de la firmeza y elasticidad de este.
- Reduce la presión arterial: Frecuentemente, besar apasionadamente permite que el latido cardíaco tenga una aceleración de manera sana, disminuyendo la presión arterial. Asimismo, dilata los vasos sanguíneos y facilita que llegue más sangre a todos tus órganos vitales.
“Los seres humanos somos seres sociales, y los besos tienen el poder de mantenernos unidos. Por ello, las muestras de afecto son importantes en las relaciones humanas porque fortalecen los vínculos afectivos y disminuye la ansiedad, así como el estrés”, añade Karen Pérez, docente de la carrera de Psicología de la Universidad Continental.
La especialista señala, además, que los besos permiten subir el ánimo y mejorar la autoestima. Además, libera otros neuroquímicos como la oxitocina, serotonina (en caso de niveles bajos del neurotransmisor, este podría tener relación con la depresión) o dopamina, hormonas relacionadas con la felicidad.
Asimismo
La psicóloga Pérez comentó que “los besos son el lenguaje universal del amor y estrechan vínculos entre todos y todas, por eso en este Día Internacional del Beso debemos empezar a erradicar las creencias y mitos que hay en torno a él ya que los besos no son exclusivos de las parejas, los besos también son de gran importancia en los lazos entre un padre y madre hacia su hijo o el de una abuela hacia su nieto”.
