¡Llegó el verano y muchos aprovechan las cálidas mañanas para hacer ejercicio al aire libre! ¡Entrena de forma smart este verano con el Galaxy Watch5!
Sea correr, manejar bicicleta, o ir al gimnasio, mantenernos en movimiento es necesario para lograr una vida saludable. Y para ayudarte a lograr tus objetivos, Samsung te ofrece el nuevo Galaxy Watch5, el wearable especializado en monitorear tu salud las 24 horas.
Samsung: ¡Entrena de forma smart este verano con el Galaxy Watch5!
A continuación, te brindamos algunos consejos sobre cómo tu Galaxy Watch5 y Samsung Health pueden ayudarte en cada uno de tus entrenamientos.
Monitorea tu condición física y progreso
Ya seas principiante o un fanático del gimnasio, conocer tu condición física actual es primordial antes de establecer una rutina de ejercicios. De esta manera, podrás saber qué ejercicios realizar de acuerdo a tus objetivos, sea aumentar masa muscular o reducir el nivel de grasa corporal. El nuevo Galaxy Watch5 cuenta con el potente Samsung BioActive Sensor 3 en 1, que controla tres sensores de salud de manera efectiva: análisis de impedancia bioeléctrica (BIA), corazón eléctrico (ECG) y frecuencia cardíaca óptica.
El sensor BIA te permitirá conocer desde el porcentaje de grasa corporal (BIA) hasta el peso del músculo esquelético. De esta manera, ¡tendrás a la mano todos los datos necesarios para hacer un seguimiento de tu progreso! Recuerda compartir estos datos con tu nutricionista y entrenador para que puedan ayudarte a elaborar un plan especial para ti.
![este verano con el Galaxy Watch5](https://comunidaria.com/wp-content/uploads/2023/01/image-53.png)
Vigila tu ritmo cardiaco
Dejando de lado los proverbios cursis, vigilar tu corazón puede ser una de las cosas más beneficiosas que puedes hacer por ti mismo a la hora de decidir hacer ejercicio. Recuerda que tu ritmo cardíaco es el mejor signo revelador de tu condición física. [Salto de ajuste de texto][Salto de ajuste de texto]El Sensor BioActive del Galaxy Watch5 ofrece un seguimiento de ECG en tiempo real. De esta manera, podrás mantenerte sincronizado con tu corazón al medir su frecuencia y ritmo cardíaco para detectar cualquier irregularidad.
![este verano con el Galaxy Watch5](https://comunidaria.com/wp-content/uploads/2023/01/image-51.png)
Un buen sueño equivale a buena salud
Recuerda que dormir las 8 horas del día es vital para lograr tus objetivos fitness. Un buen descanso le brinda a tu cuerpo la oportunidad de ganar fuerza y energía para todo el día. Teniendo esto en consideración, el nuevo Galaxy Watch5 te ofrece un seguimiento del sueño detallado. Puedes planificar la hora de acostarte, detectar si roncas, conocer y supervisar las etapas del sueño (despierta, ligera, profunda, REM) con la representación de tu tipo de descanso mediante 8 animales simbólicos. ¡Mejores noches significan mejores días!
![este verano con el Galaxy Watch5](https://comunidaria.com/wp-content/uploads/2023/01/image-52.png)
El Galaxy Watch5 ofrece diversos beneficios a la salud y, además, es el compañero ideal para una larga jornada gracias a su potente batería y tiempo de carga. El wearable de Samsung toma solo alrededor de 30 minutos pasar de un 0 % a un 45 % de carga. Con una batería más grande que sus predecesores y carga rápida, estará listo muy pronto para acompañarte en tu día.
- Puedes conocer más acerca del Galaxy Watch5 aquí
Acerca de Samsung Electronics Co., Ltd.
Samsung inspira al mundo y diseña el futuro con ideas y tecnologías transformadoras. La compañía está redefiniendo los mundos de la TV, los smartphones, los wearables, las tablets, los dispositivos digitales, los sistemas de redes y las soluciones de memoria, sistemas LSI, semiconductores y LED. Para conocer las últimas noticias, visite