La menstruación aún condiciona las actividades de verano para muchas mujeres. Sin embargo, una mejor planificación y el acceso a protección adecuada pueden reducir estas limitaciones.
Fiorella Moretti, Marketing Manager de Cuidado Personal de Kimberly-Clark Andino, señala que el periodo no debería restringir la forma de vivir el verano. Destaca que, con información y protección adecuadas, es posible mantener la rutina y disfrutar sin interrupciones.
Para un gran número de mujeres
Tener el periodo en pleno verano implica ajustar o cancelar actividades. Según una encuesta de OH Panel! realizada en 2025, el 93% evita ingresar al agua y el 87% modifica sus planes cuando está menstruando. En una temporada marcada por la playa, la piscina y los espacios al aire libre, la menstruación sigue influyendo en la experiencia de miles de personas.
En ese marco, Kotex presenta la campaña “Regla del Verano”, que busca promover que el periodo no detenga los planes. La iniciativa comunica el uso de productos de higiene menstrual como tampones —que permiten continuar con actividades acuáticas— y toallas nocturnas largas para mayor comodidad durante la noche.
Además, la marca instalará cambiadores y baños en playas de Lima para facilitar condiciones adecuadas de higiene durante el periodo. Las activaciones se realizarán el 15 de febrero en la playa Punta Negra y el 22 de febrero en la playa Sombrillas de Barranco, e incluirán dinámicas y sorteos para las asistentes.
Kotex también comparte recomendaciones para atravesar el periodo con mayor bienestar durante el verano:
Sincronizar descanso y exposición al sol. El cuerpo puede ser más sensible al calor durante la menstruación. Organizar actividades en horarios de menor radiación y alternarlas con pausas ayuda a conservar energía y reducir la fatiga.
Gestionar la humedad más allá de la protección menstrual. En verano, el sudor incrementa la sensación de humedad. Cambiar la ropa interior con frecuencia, elegir tejidos transpirables y secar bien la zona íntima después de nadar o sudar mejora la sensación de frescura.
Ajustar la protección según el ritmo del día. El calor y la actividad física pueden modificar la percepción del flujo. Anticipar estos cambios y adaptar la protección —por ejemplo, usando tampones con aplicador en actividades acuáticas o de mayor movimiento— ayuda a evitar imprevistos.
Priorizar la hidratación. Mantener una ingesta constante de líquidos contribuye a reducir la hinchazón y el cansancio, que pueden intensificarse con las altas temperaturas.
Moretti añade que hablar de menstruación es hablar de bienestar y autonomía, y que la marca busca acompañar a niñas y mujeres para que el periodo no interfiera en su forma de disfrutar el verano.
Acerca de Kimberly-Clark
Kimberly Clark (NYSE:KMB) está presente en más de 175 países con marcas como Huggies®, Kleenex®, Scott®, Kotex®, Cottonelle®, Poise®, Depend®, Andrex®, Pull-Ups®, GoodNites®, Intimus®, Neve®, Plenitud®, Sweety®, Softex®, Viva® y WypAll®. La compañía impulsa prácticas sostenibles y mantiene un compromiso de innovación con casi 150 años de historia. Más información en kimberly-clark.com.
