Dormir lo necesario y tener una rutina saludable son algunas de las recomendaciones que FUSO ofrece a los camioneros para evitar que la fatiga impacte en su trabajo y calidad de vida. ¿Fatiga al conducir un camión? Estos son algunos consejos para evitarla.
Ser transportista puede exigir ciertos sacrificios, como exponerse a altos niveles de estrés o dormir pocas horas producto de viajes nocturnos, lo que puede generar fatiga crónica y afectar la salud de los conductores. A mayo de 2024, se sabe por ejemplo que este malestar puede ocasionar accidentes de tránsito, según cifras del Ministerio de Transportes y Comunicaciones (MTC)*1.
Estos son algunos consejos para evitarla
Sin embargo, es posible cumplir con esta demandante labor tomando en cuenta pautas para prevenir este malestar.
¿Cómo lograrlo?
Conscientes de la importancia de proteger la salud y vida de estos valiosos profesionales de la conducción, los especialistas de FUSO, marca representada por Astara en Perú, comparten cuatro consejos:
- Duerme las horas necesarias. Transportar cargas es siempre una gran responsabilidad, esto exige mucha atención y gran capacidad de reacción al conductor, el cual necesita un mínimo de siete horas de sueño ininterrumpido para ayudar a que el cuerpo se recupere.
- Realiza regularmente actividades que disfrutas. La salud mental es tan importante como la física, e incluso ambas se influyen mutuamente. Para evitar la fatiga es importante controlar el estrés, lo cual puedes lograr realizando con frecuencia aquello que te apasiona o motiva como escuchar música, programas de humor en radio, etc.
- Aprovecha los tiempos entre tus entregas para descansar. Durante un viaje, especialmente los que toman muchas horas, puedes evitar la fatiga tomando descansos para relajarte brevemente, hacer respiraciones profundas, estiramientos o dar una caminata corta, revisar la carga y la unidad. Así, también estimularás tu circulación sanguínea y mejorarás tu concentración.
- Escucha siempre a tu cuerpo. A pesar de la rutina y las obligaciones diarias, es posible reconocer los signos de fatiga, como bostezos frecuentes, ojos pesados, falta de concentración y reacciones más lentas. Hacer foco en estos síntomas te permitirá decidir si estás en las mejores condiciones para conducir o tomar medidas preventivas, como parar por unas horas.
Para FUSO, cuya prioridad son sus clientes y sus necesidades, es importante ofrecer la mejor tecnología en camiones y convertirse en el aliado estratégico de quienes forman parte del sector transportes del país, acompañándolos y orientándolos con el mejor servicio de venta y postventa del mercado.
Acerca de FUSO en Perú
Somos una marca japonesa reconocida por la calidad asegurada, eficiencia en consumo, potente tren motriz, diseño sólido y funcional.
Conocidos por nuestra historia e innovaciones tecnológicas, ofrecemos productos fiables y de máxima durabilidad fabricados con estándares internacionales, lo que genera mayor tiempo de actividad en operación. La experiencia alrededor de nuestra área I+D se intercambia con el objetivo de asegurar que nuestros clientes se están beneficiando de nuestros diseños y materiales más avanzados. ¿Fatiga al conducir un camión? Estos son algunos consejos para evitarla.
En Perú contamos con el respaldo de Astara, empresa de movilidad abierta, con un enfoque centrado en las personas y comprometida con la sostenibilidad. Astara ofrece una solución de movilidad personal, con opciones para las diferentes necesidades de cada ciudadano y en función de la madurez de cada mercado, incluyendo todas las opciones de propiedad, suscripción, uso y conectividad, siempre de la mano de la última tecnología. Todo ello gracias a un equipo diverso de más de 25 nacionalidades, en 19 países y 3 continentes, Europa, LATAM y Sudeste Asiático. En Perú está presente hace 15 años, siendo importador y representante exclusivo de 7 importantes marcas, dentro de ellas Fuso.
- Para más información, envíenos su requerimiento al correo ventas.corporativas.pe@astara.com y/o visite nuestra página web https://www.fuso.com.pe
Sobre Astara: the Open Mobility Company
Somos una empresa de movilidad abierta, con un enfoque centrado en las personas, comprometida con la sostenibilidad.
Con una facturación de 5.200 millones de euros a nivel global en 2023 y un equipo diverso de 3.000 personas, cerca de 50 nacionalidades, 19 países en 3 continentes (Europa, Latinoamérica y Sudeste Asiático), Astara pone a disposición de sus clientes un completo ecosistema de movilidad con servicios de compra, suscripción, carsharing y asesoría. Todo ello respaldado por la inteligencia de datos y apoyado por la plataforma Astara.
En Perú está presente hace más de 18 años, como importador y representante exclusivo de 7 marcas automotrices.
MOVE. IT’S YOUR RIGHT.
- Para más información sobre Astara, visite: www.astara.com
Estudios empleados en el contenido de prensa:
*1 Mayo, 2024. Observatorio Nacional de Seguridad Vial. “Accidentes de carretera en Perú: ¿dónde ocurren más y por qué razones?”. Publicado en: https://www.onsv.gob.pe/post/accidentes-de-carretera-en-peru-donde-ocurren-mas-y-por-que-razones/
